Les visiteurs doivent savoir! Cela signe déjà le plus de caféine

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Les visiteurs doivent savoir! Cela signe déjà le plus de caféine

Jakarta, Pas quelques voyageurs choisissent une route instantanée et comptent sur la caféine telle que le café ou les boissons énergisantes quand fatigué sur le chemin. Soyez prudent, ne soyez pas une surdose de caféine ya.Seperti présenté par le nutritionniste Jansen Ongko, MSc, RD, la caféine dans le café est connu pour fournir des avantages pour la santé du corps. Cependant, cela ne signifie pas que la caféine est en état d’ébriété et en quantité. Si cela est fait, l’effet serait mauvais pour le corps. Lire aussi: Ce facteur Nombre de taux de mortalité pendant Mudik Certains des effets néfastes de l’accélération de la fréquence cardiaque, augmenter le risque de crise cardiaque, et déclencher l’augmentation de l’acide gastrique. Eh bien, comment les signes du corps ont-ils été principalement la consommation de caféine? Que devrait-on préparer avant de rentrer à la maison? Consultez la vidéo Discussion en santé ci-dessous: Citation de Healthline, certains signes que vous devez reconnaître sont des vertiges, de la diarrhée, une soif constante, de l’insomnie, des maux de tête à la fièvre. Des signes sérieux tels que des vomissements, des douleurs thoraciques, des battements cardiaques irréguliers peuvent également survenir. Donc, à partir de cela, il y a encore une partie de la règle pour la consommation de café pour un effet positif maximal. Recommandation de consommation de caféine adulte est équivalente à 200-300 mg par jour ou l’équivalent de 2 tasses de café, message Jansen. Si la raison pour laquelle vous buvez du café pendant votre retour à la maison est parce que vous êtes fatigué, alors vous devriez choisir un autre moyen de les surmonter. Il est recommandé par les experts en santé du sommeil de l’hôpital Mitra Kemayoran, le Dr Andreas Prasadja, RPSGT, par exemple en dormant et en se reposant un instant. Lire aussi: Signaux corporels ‘Demande’ Reste voyageurs compréhensibles (ajg / up)

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